如何保持良好的情绪——情志养生(一)
发布日期:2015-07-17浏览:1725
人非草木,故常因生活、工作中的一些事情而产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪;人又非圣贤,难免患得患失,而情绪波动。
但是有一点是明确的,长期不良情绪的刺激,确实会使人体气血逆乱、脏腑失调,而导致人体患病,对于这一点几千年来的祖国医学早有定论,并把情志(情绪)致病早就列为人体病因之一七情(内因)。
因此,情志养生,也是重要的养生方法之一,正如《内经》中所言:“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”
但是有一点是明确的,长期不良情绪的刺激,确实会使人体气血逆乱、脏腑失调,而导致人体患病,对于这一点几千年来的祖国医学早有定论,并把情志(情绪)致病早就列为人体病因之一七情(内因)。
因此,情志养生,也是重要的养生方法之一,正如《内经》中所言:“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”